ارزشمند ترین سرمایه ی هر خانه و خانواده ، کودکانی هستند که در آن به دنیا آمده ، رشد کرده و بزرگ می شوند . از این رو در هر مرحله از زندگی به توجه خاصی نیاز دارند . در این راستا ، یکی از دغدغه های والدین داشتن فرزندی سالم . زیبا و باهوش می باشد . برای رسیدن به این هدف ، نکات و راه کارهای بسیار زیادی وجود دارد .

در کتاب چگونه فرزندی سالم ، زیبا و باهوش داشته باشیم . ضروری ترین و ساده ترین اطلاعات و نکات لازم برای داشتن فرزندی سالم ، زیبا و باهوش گردآوری شده است . با کسب این اطلاعات و انجام نکات ارائه شده قادر خواهید بود تا آگاهانه ، راحت تر و با خیالی آسوده کودکانتان را بزرگ کرده و از آنها مراقبت کنید .

 

 

نمونه متن کتاب چگونه فرزندی زیبا و باهوش داشته باشیم :

 

غذای خوب و کافی :

به کودکان غذایی خوب و کافی بدهید . بدن کودک به غذای خوب و مناسب نیاز دارد . احتیاج کودک در پنج سال اول زندگی بیشتر از دوره های دیگر است . چون جسم و ذهن او در حال رشد سریع است . غذای بد یا ناکافی اثرهای بدی در رشد کودک دارد . مثلا باعث ضعیف شدن ماهیچه های بدن یا کم هوشی او می شود . غذای بد یا ناکافی نیز ممکن است باعث کندی رشد جسمی کودک شود . بزرگی کبد و ناراحتی کبد نیز ممکن است به علت مصرف غذاهای بد یا ناکافی باشد .

بعضی وقت ها هم ممکن است در بدن کودک ورم پوستی و زخم ایجاد شود . غذای بد باعث ضعیف شدن دستگاه ایمنی بدن می شود . در این صورت بدن زودتر به عفونت های مختلف مبلا می شود .

در ماه های اول زندگی ، شیر مادر بهترین و کامل ترین غذای طبیعی است . شیر مادر نیاز های بدن نوزاد را رفع می کند . بهتر است شیر خواران تا 6 ماهگی فقط شیر مادر بخورند .

 

 

چون بدن و ویتامین ها و مواد ایمنی کننده مانند آهن احتیاج دارد این مواد باید به مقداری کافی به بدن کودکان برسد . کمی آهن ، بییماری کم خونی به وجود می آورد . کم خونی باعث خستگی ، کم هوشی ، کند ذهنی می شود . کمی ویتامین د نیز باعث نرم شدن استخوان می شود .

فهرست چگونه فرزندی زیبا و باهوش داشته باشیم

نمونه فهرست کتاب چگونه فرزندی زیبا و باهوش داشته باشیم :

 

بخش اول : فرزند سالم

توصیه های پیش از ازدواج 

پرهیز دوران بارداری

مواظبت از کودک

10 راهکار برای رژیم غذایی سالم کودکان

بخش دوم : کودک زیبا

نکات قبل از بارداری

چه عواملی در رنگ مو ، پوست ، و چشم نوزاد اثر دارد ؟

بخش سوم : کودک باهوش

20 راه ساده برای داشتن فرزند باهوش

چه غذاهایی باعث افزایش هوش کودکان می شود