اسرار تقویت حافظه

آیا اخیرا فراموش می کنید، دسته کلید خود را کجا گذاشته اید؟ داخل اتاق می شوید بدون اینکه بدانید برای چه کاری به آن سمت می روید؟ آیا بعد از ریختن چای در استکان قوری را در یخچال می گذارید؟ نگران نباشید! متخصصان معتقدند که استرس های روزمره مغز انسان را تحت تاثیر قرار می دهند و بر روی حافظه نیز اثر می گذارند. اما چیزی به نام حافظه ضعیف وجود ندارد.در این کتاب با ساده ترین روش ها به شما نشان داده می شود تا حافظه خود را تقویت نمایید.

 

نمونه متن کتاب اسرار تقویت حافظه:

ورزش و تقویت حافظه

مطالعات نشان می دهند که یکی از بهترین راه ها برای بهتر شدن حافظه فعالیت فیزیکی  است. اگر برای بلند شدن از روی کاناپه و ورزش کردن دلیل بیشتری می خواهید باید بدانید که محققان نشان داده اند ورزش قدرت درک مغز را افزایش می دهد و کمک می کند تا از تاثیر افزایش سن در کاهش حافظه کاسته شود و حتی ممکن است از دمانس و آلزایمر پیشگیری کند.

 

ورزش با بدن چه کار می کند و چگونه موجب بهبود حافظه می شود؟

مدتهاست که فواید ورزش برای قلب و عروق شناخته شده است. اما امروزه مشخص شده که ورزش برای همه بدن و حتی مغز سودمند است. ورزش جریان خون را در کل بدن افزایش می دهد و بالطبع جریان خون در مغز افزایش می یابد با افزایش سن فرایندی در مغز رخ می دهد که می تواند منجر به بروز اشکال در به خاطر آوردن برخی اتفاقات شود. ( صفحات 81 تا 83 )

فهرست کتاب اسرار تقویت حافظه:

روش های تقویت حافظه

راه کارهای تقویت حافظه بنا بر آموزه های اسلامی

غذا هایی که حافظه را بهبود می بخشند

ورزش و تقویت حافظه

قرص های تقویت حافظه