رفتارهای آرام بخش

نمونه متن کتاب رفتار های آرام بخش

 

  حرف ( آ )

:::: آرامش واقعی و قلبی فقط با یاد و نام خداوند مهربان حاصل می پذیرد.

:::: آرامش غنیمتی است ارزشمند و بی بهره بودن از آن زیانی است بزرگ.

:::: آسایش واقعی در پارسایی و پاکدامنی صورت پذیرد.

:::: آمادگی آن را داشته باش که گهگاهی هم بازنده باشی.

:::: آهسته سخن بگو، اما سریع فکر کن.

:::: آه و ناله نکن.

  حرف ( الف )

:::: اتومبیل های ارزان قیمت سوار شو، اما بهترین خانه را بخر.

:::: اجازه نده آن چه در تملک توست، مالک تو شود.

:::: اجازه نده تلفن در لحظات مهم زندگی ات خللی ایجاد کند. اگر تلفنی وجود دارد فقط برای آسایش و راحتی توست.

:::: اجازه ندهخ رفاقتی عمیق و صمیمی به خاطر اختلاف نظریث کوچک خدشه دار شود.

:::: اجازه نده علف های هرز در اطراف رویاهای تو برویند.

:::: اجازه نده مشغله های زندگی تو و خانواده ات را چنان در برگیرند که حتی فرصت نکنید یک وعده غذا را در کنار یکدیگر میل کنید.

:::: احساس غرور رضایت و بزرگی کردن در خوب انجام دادن هر کاری را به فرزندت یاد بده.

 

رهنمود های آرام بخش و تربیتی امیرالمومنین امام علی (ع)

1- احترام گذاشتن به مرزها و حدود الهی

همانا خدا واجباتی را بر شما لازم شمرده ، آنها را تباه نکنید و حدودی را برای شما معیّن فرموده، از آن ها تجاوز نکنید و از چیزهایی نهی فرمود، حرمت آن ها را نگه دارید، و نسبت به چیزهایی سکوت فرمود، نه از روی فراموشی، پس خود را درباره آن ها به رنج و زحمت دچار نسازید. ( حکمت 105 )

2-الگوهای کامل انسانیّت

خوشا به حال کسی که خود را کوچک می شمارد و کسب و کار او پاکیزه است، و جانش پاک و اخلاقش نیکوست که مازاد بر مصرف زندگی را در راه خدا بخشش می کند، و زبان را از زیاده گویی باز می دارد و آزار او به مردم نمی رسد ، و سنّت پیامبر (ص) او را کفایت کرده بدعتی در دین خدا نمی گذارد. ( حکمت 123 )

3- سرمایه ای از عقل سودمندتر نیست، و تنهایی ای ترسناک تر از خود بینی، و عقلی دور اندیشی، و بزرگواری ای چون تقوا، و همنشینی چون اخلاق خوش، و میراثی چون ادب و رهبری چون توفیق الهی و تجارتی چون عمل صالح و سودی چون پاداش الهی و پارسایی چون پرهیز از شبهات و زهدی چون بی اعتنایی به دنیای حرام و دانشی چون اندیشیدن و عبادتی چون انجام واجبات و ایمانی چون حیاء و صبر و خویشاوندی چون فروتنی و شرافتی چون دانش و عزتی چون بردباری و پشتیبانی مطمئن تر از مشورت کردن نیست. ( حکمت 113 ) ( صفحه 223 و 224 )

نمونه فهرست کتاب رفتار های آرام بخش :

 

فصل اول: رفتار های آرام بخش در ارتباط موثر با دیگران

فصل دوم: رفتار های آرام بخش در زندگی فردی و اجتماعی

فصل سوم: رفتار های آرامبخش در کانون گرم خانواده

فصل چهارم: همدلی با دیگران و کسب آرامش

فصل پنجم: رفتارهای آرام بخش و نشاط آور در زندگی

فصل ششم: مقابله با استرس و رفتارهای مخرّب و تنش زا

فصل هفتم: رهنمودها، سفارش ها و وصیت های آرام بخش و تربیتی پیامبر اعظم (ص) به ابوذر غفاری (ع)

فصل هشتم: رهنمود های آرام بخش و تربیتی امیرالموئمنین امام علی (ع) 

و ...